Tato metoda je vhodná zejména pro klienty s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, klienty s akutním výhřezem ploténky a pro klienty se  skoliózou. 

Je to metoda cvičení se speciálním elastickým lanem, která Vás naučí správně zapojovat svaly do spirálních řetězců. Tato zřetězení vytváří v těle trakční sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby a tím umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu. Zvětšením meziobratlového otvoru se zároveň zmenší tlak na nervový kořen, způsobující vystřelující bolest do končetin. Páteř se vyrovnává do střední linie. SM systém posiluje oslabené a zároveň protahuje zkrácené svaly, tím navrací tělu optimální pohyblivost, stabilizuje chůzi. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní.

SM systém cvičí děti od 5 let  až po seniory,  cvičí se také v těhotenství. 

Více informací o metodě najdete na www.spiralstabilization.com/cz/

Cvičení bude probíhat:

Každé pondělí  30.09.2019 - 25.11.2019 v 18:45 v knihovně v LOUČOVICÍCH

Kurz obsahuje 9 lekcí. Rezervace na lipnofit@email.cz , mobil 728 611 247
Cena 1080 Kč se platí při rezervaci na bankovní účet 9270860028/5500
Maximální počet klientů je 6, minimální 4

Těším se na Vás

Štěpánka Somolík / LIPNOFIT
www.lipnofit.cz